热汗舞蹈app是一款专门针对跳舞健身类的软件,这里提供了各种各样的舞蹈种类教学,还有很特别的舞蹈课程,用户可以跟着学习,而且热汗舞蹈app上还能针对某些身体部位进行锻炼哦!
热汗舞蹈App是一款集舞蹈教学、健身塑形与社区互动为一体的移动应用,以短时高效课程、个性化训练计划和沉浸式体验为核心,适合舞蹈爱好者及有健身塑形需求的用户
1、手机号注册登录;
2、选择你的性别;
3、选择你的舞蹈跟练目标;
4、确认你的体型以及期望体型;
5、选择你要改善的部位;
6、选择你当前的体重及目标体重;
7、确认你的舞蹈水平;
8、选择你喜欢的舞蹈流派;
9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案;
10、然后就可以开始你的舞蹈健身。
舞蹈课程多元化
风格覆盖全面:提供尊巴、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种,以及针对性健身舞蹈课程,满足不同兴趣与体能需求。
难度分级设计:课程分为零基础、中级、高级三个等级,支持用户根据自身水平选择,并逐步进阶。
个性化训练计划
21天定制计划:用户可设定健身目标,系统生成21天训练方案,结合舞蹈与有氧运动,帮助养成运动习惯。
自由灵活安排:单次训练仅需7-12分钟,支持碎片化时间利用,降低坚持难度。
沉浸式学习体验
多角度教学视频:采用多机位拍摄,关键动作特写展示,复杂舞步支持慢放、循环播放,便于用户反复学习。
智能进度管理:课程播放页面新增进度条展示,用户可清晰追踪学习进度,提升目标感。
1. 热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线!
2. 课程播放页面新增练习进度条展示,明确目标,坚持完训
3. 优化了课程筛选样式,快去找找自己喜欢的课程吧
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